تجربتي مع ديسك الرقبة و علاجها في التشيك
تجربتي مع ديسك الرقبة كانت مؤلمة للغاية، يمكن أن يسبب الانزلاق الغضروفي العنقي العديد من أنواع الألم المختلفة أو عدم ظهور أعراض على الإطلاق، يمكن أن يتراوح الألم من ألم في الرقبة والذراع و اليد إلى ألم يشبه الكهرباء ينتشر في هذه المناطق نفسها، في بعض الأحيان كنت أشعر بالخدر أو ضعف في الذراع أو اليد، في حين أن الانزلاق الغضروفي العنقي قد ينشأ من نوع من الصدمة أو إصابة الرقبة ، فإن الأعراض تبدأ عادة بشكل عفوي، وكانت إصابتي بديسك الرقبة بسبب إصابة بالرقبة والعنق.
ديسك الرقبة
عندما ينفتق القرص العنقي ، تبدأ مادته الداخلية الناعمة والبروتينات الالتهابية بالتسرب إلى الطبقة الخارجية الواقية وربما إلى العمود الفقري، عادة ما يتسبب القرص الغضروفي في حدوث ألم حاد أو شبيه بالصدمة في الرقبة والذراع عن طريق التهاب أو ضغط جذر عصبي قريب، وقد تصبح الهياكل الأخرى المجاورة ، مثل النخاع الشوكي ، ملتهبة ومؤلمة أيضًا, وفيما يلي تجربتي مع ديسك الرقبة من حيث الاعراض.
تجربتي مع ديسك الرقبة من حيث الأعراض
يمكن أن تختلف أعراض ديسك الرقبة اعتمادًا على القرص المنفتق وأي جذر عصبي أصبح مقروصًا أو ملتهبًا، في حالات نادرة ، يمكن أن ينتقل الألم والوخز والتنميل والضعف إلى الذراعين أو أسفل الجسم إذا تأثر الحبل الشوكي، من النادر أيضًا فقدان السيطرة على الأمعاء و المثانة.
في تجربتي مع ديسك الرقبة كنت أعاني من مثل هذه الأعراض وكنت أشعر من أقل مجهود بالخدر والضعف وكذلك الألم معي قد يصل إلى العمود الفقري والظهر، وقد كانت آلام الرقبة الناتجة عن الانزلاق الغضروفي العنقي قصيرة الأمد وتستمر لبضعة أيام فقط ، وكانت أحيانًا آلام مزمنة وتستمر لأشهر أو أكثر، ومن الشائع أن يأتي الألم ويختفي ، أو تحدث نوبات تهيج سيئة بشكل خاص أثناء قيامي ببعض الأنشطة مثل ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال، قد تؤدي بعض أوضاع الرأس – مثل الالتواء إلى جانب واحد أو إمالة الرأس للأمام – إلى تفاقم الألم.
تتضمن بعض العلامات والأعراض الشائعة لديسك الرقبة ما يلي :
- آلام الرقبة ، عادة ما يتم الشعور بهذا الألم في اتجاه الظهر أو جانب الرقبة، يمكن أن تتراوح من ألم خفيف يشعر به عند اللمس إلى ألم حاد أو حارق.
- تصلب الرقبة، قد يؤدي الألم والالتهاب الناجم عن انزلاق غضروفي العنق إلى تقييد حركات معينة للرقبة وتقليل نطاق الحركة.
اقرا ايضا : ” تقنية تدليك و مساج الرقبة للتخلص من آلالام عند العنق ”
أسباب إصابتي بديسك الرقبة
تشمل الأسباب الشائعة التي كانت السبب في إصابتي بديسك الرقبة ما يلي :
- تنكس القرص بمرور الوقت، مع تقدم القرص في العمر ، يفقد الماء بشكل طبيعي ويصبح أقل مرونة ومتانة. من المرجح أن تتطور التشققات والتمزقات في الأقراص التي تحتوي على محتوى مائي أقل.
- الصدمة، يمكن أن يؤدي التأثير المباشر على العمود الفقري إلى تمزق القرص أو انفتاقه هذا هو السبب الأساسي لتجربتي مع ديسك الرقبة.
- الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا للانزلاق الغضروفي ممكنة ، مثل اضطرابات النسيج الضام أو تشوهات أخرى في العمود الفقري, وفيما يلي تجربتي مع ديسك الرقبة من حيث العلاج.
تجربتي مع ديسك الرقبة من حيث العلاج
تم السيطرة على الألم الناتج عن ديسك الرقبة معي بعلاجات غير جراحية، و قد تشمل العلاجات الأولية فترة قصيرة من الراحة ، وأدوية الألم ، والعلاج الطبيعي لتحسين قوة الرقبة ، والمرونة ، والموقف، وقد نصحني الطبيب بضرورة تعديل النشاط خاصة إذا كان ألم الرقبة شديدًا أو امتد إلى أسفل الذراع أو اليد ، يُنصح بفترة راحة قصيرة أو تعديل النشاط.
بعض الأمثلة قد تشمل :
- الامتناع عن الأنشطة الشاقة ، مثل العمل البدني أو ممارسة الرياضة
- تجنب حركات معينة تؤدي إلى تفاقم الألم ، مثل لف الرأس إلى جانب واحد
- تعديل أوضاع النوم ، مثل تغيير الوسادة أو النوم على الظهر بدلاً من الجنب أو المعدة
كذلك ساعدتني العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ( NSAIDs ) على تقليل الالتهاب في الجسم، لأن بعض أسوأ الآلام التي كنت أشعر بها كانت تأتي من التهاب جذور الأعصاب والأنسجة الأخرى, أما عن العلاج البدني فقد ساعدني على تقوية وشد الرقبة على أن تصبح أكثر مقاومة للألم، وكنت أقوم ببعض التمارين ، مثل ثني الذقن.
بالإضافة إلى ذلك فقد تواصلت مع شركة الرفاعي للخدمات العلاجية والسياحية لترتيب إجراءات السفر لعلاجي في التشيك على الأرقام التالية :
- 00420775180352
- 00420774144751
وقد سافرت إلى مصحات التشيك لتلقي برامج العلاج الطبيعي هناك، وقد قام المعالج الفيزيائي بتصميم برنامج علاج طبيعي لتلبية احتياجاتي، وقد تلقيت أيضًا العلاج بالتدليك، كان يوفر لي التدليك اللطيف بعض الراحة من خلال المساعدة على إرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتعزيز الاسترخاء.
كان هذا مقالنا عن تجربتي مع ديسك الرقبة نتمني أن يكون قد أفادكم.
