العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني | أهم وسائل الشفاء

يعتبر فتق القرص القطني من المضاعفات الطبية المدمرة التي قد تؤدي إلى آلام شديدة في الظهر وتلقي العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني مع خبير وفي مركز علاجي متخصص يمكن أن يقلل هذا الألم ويساعد في تحسين الصحة العامة للمريض، لذلك ستكون المعلومات الواردة في المقال تدور حول العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني .

 

ما هو الإنزلاق الغضروفي القطني

كل من العظام التي تشكل العمود الفقري مبطنة من بعضها البعض بأقراص تشبه الإسفنج، هذه تساعد على امتصاص الصدمات من حركات الجسم، كما أنها تساعد في تحسين مرونة العمود الفقري، في كثير من الحالات ، يتعرض قرص واحد أو أكثر من هذه الأقراص للتلف.

 

عند حدوث ذلك ، قد يبدأ القرص الفعلي في الانتفاخ أو قد ينكسر تمامًا، في حين أن الكثيرين قد يشيرون إلى هذا الحدوث على أنه “قرص منزلق” أو “قرص ممزق” ، فإن هذا يسمى طبياً “القرص المنفتق” أو الانزلاق الغضروفي.

 

هناك ثلاثة مواقع مميزة للعمود الفقري منها  منطقة الرقبة ، والتي يشار إليها باسم “العمود الفقري العنقي” ، وأعلى الظهر ، والتي يشار إليها باسم “العمود الفقري الصدري” ، وأسفل الظهر ، والتي يشار إليها باسم “العمود الفقري القطني” ولذلك ففتق القرص القطني هو قرص تالف في منطقة أسفل الظهر, وفي الفقرات التالية سنتعرف علي العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني .

 

ما الذي يسبب الغضروفي القطني

يعاني العديد من الأفراد من فتق القرص القطني بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية، فمع تقدمنا ​​في السن ، تبدأ الأقراص الموجودة في العمود الفقري في الجفاف، وهذا بدوره يؤدي إلى نقص عام في المرونة، عندما ننخرط في حركات معينة ، قد يتسبب هذا الجفاف ونقص المرونة في انتفاخ قرص أو أكثر أو تمزقه، ويمكن أن يتسبب أي نوع من إصابات العمود الفقري في حدوث فتق في القرص.

 

أثناء تغطية القرص بمادة صلبة واقية ، قد تتسبب الإصابات في حدوث تمزقات ، مما قد يؤدي إلى تسرب السوائل الداخلية للقرص إلى الخارج، وهنا يأتي السؤال حول  ماذا يحدث عند تسرب جل القرص؟

 

عندما يتسرب الجل الموجود في الجزء الداخلي من فتق القرص القطني إلى الجسم ، فإنه يؤدي على الفور إلى تهيج الأعصاب التي تعمل من وإلى العمود الفقري، ويبدأ الألم على الفور في المنطقة لأن الأعصاب تصبح ملتهبة استجابة لتهيج الجل والتورم الذي يحدث بسبب الضغط الذي يقع على المنطقة بواسطة القرص الغضروفي.

اقرا ايضا : ” فوائد وضرورة تلقي العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي ”  

 

 

أعراض فتق القرص القطني أو الانزلاق الغضروفي القطني

في معظم الحالات ، يكون الألم هو أكثر أعراض فتق القرص القطني وضوحًا، هذا ليس هو الحال دائما، والضغط والالتهاب يهيجان الأعصاب، هذا يسبب معظم أعراض الانزلاق الغضروفي التي تعاني منها.

 

يوضح ما يلي بعض الأعراض الأكثر شيوعًا التي تأتي مع تطور الانزلاق القطني :

• يجد الكثيرون أنهم يعانون من ألم في إحدى ساقيهم أو كلتيهما عندما ينفتق أحد الأقراص في أسفل الظهر.
• هناك إحساس بالوخز نتيجة الضغط الواقع على الأعصاب القريبة من العمود الفقري.،في معظم الحالات ، يحدث الإحساس بالوخز في الساقين.
• آلام العضلات ، وعدم الراحة ، والضعف أمر شائع في الساقين عند حدوث انزلاق غضروفي.
• في بعض الحالات ، قد تتسبب فتق القرص القطني في حدوث آثار ضارة للانعكاسات في إحدى الساقين أو كلتيهما.
• قد يتطور الألم في الظهر عندما ينفتح القرص, وفي الفقرات التالية سنتعرف علي العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني .

 

 

متى يجب الحصول على مساعدة طبية

هناك بعض الأعراض المختلفة التي قد تحدث عند حدوث فتق القرص القطني والتي تشير إلى أنك بحاجة إلى مساعدة طبية فورية، ومنها :

• ضعف أو تنميل في كلا الساقين.
• فقدان السيطرة على المثانة.
• فقدان السيطرة على الأمعاء.

 

في حالة ظهور أي من هذه الأعراض ، يجب على الفور طلب المساعدة الطبية الفورية, وفي الفقرات التالية سنتعرف علي العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني .

 

علاجات فتق القرص القطني

بشكل عام ، هناك أربعة أنواع من العلاجات المتاحة لمرضى انفتاق القرص القطني، وتشمل هذه العلاجات الرعاية الذاتية والأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة، تعتبر جميع العلاجات بشكل عام فعالة في تقليل الأعراض، وأولئك الذين عانوا من راحة طويلة الأمد يدعون أن العلاج الطبيعي هو الخيار الأكثر إنتاجية للعلاج.

 

• هل العلاج الفيزيائي مفيد للانزلاق الغضروفي

نعم العلاج الفيزيائي مفيد للانزلاق الغضروفي ،  ففوائد العلاج الطبيعي الغضروفي القطني يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في علاج فتق القرص القطني (LDH) لعدد لا يحصى من الأفراد ، وغالبًا ما ينتج عنه نتائج ممتازة دون الحاجة إلى التدخل الجراحي، يمكن أن يوفر العلاج الطبيعي تخفيفًا للأعراض ، ويمنع النوبات والتكرار ، ويحسن وظيفة العمود الفقري القطني وحركته ، ويخفف من السبب الأساسي لعرق النسا.

 

فإن أهداف العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني هي :

• • تخفيف آلام الساق وأسفل الظهر
  • تقليل التشنجات العضلية
  • تحسين حركة الجزء السفلي من الجسم
  • استعادة حركة خالية من الألم
  • تحسين الموقف والحركة
  • تقوية العضلات الأساسية
  • تحسين القوة والقدرة على التحمل
  • منع تهيج الألم في المستقبل

 

في النهاية ، الهدف العام من العلاج الطبيعي هو مساعدة المرضى على العودة إلى طاقتهم الكاملة في أسرع وقت ممكن ، دون التعرض لإصابة إضافية, وفيما يلي العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني .

 

• كيف يعالج العلاج الطبيعي الانزلاق الغضروفي

لا يشجع المعالج الفيزيائي على استخدام الأدوية أو الجراحة على المدى الطويل ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية، سيقوم المعالج الفيزيائي.

 

بتنفيذ ما يلي لمساعدة الأفراد الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي القطني :

• • تعليم تقنيات الوضعية الصحيحة
  • إرشاد حول كيفية المشي بشكل صحيح مع الإصابة
  • تثقيف حول استراتيجيات الرفع المناسبة
  • شجع على الانخراط في تمارين الإطالة التي من شأنها تحسين مرونة كل من العمود الفقري والساقين
  • تساعد على تقوية عضلات المعدة
  • يساعد في تقوية عضلات الظهر
  • انخرط في الأنشطة التي تساعد في تطوير عضلات الساق
  • تقديم تمارين مصممة لتحسين قوة العمود الفقري
  • العمل على تمارين الشد العلاج الطبيعي للمساعدة في انزلاق غضروفي , وهذا كان كيفية العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني , وفيما يلي متي يبدأ العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني .

 

 

• متى يبدا العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف

كلما كان العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني أسرع كلما كان ذلك أفضل! لأن العلاج الطبيعي الذي يلي العملية بفترة وجيزة هو أفضل وقاية،  كل يوم من الخمول يعني فقدان القوة للعضلات، الجسم ليس مقعدًا ودعمًا ، ولكنه جهاز عضلي هيكلي، إذا لم يتم استخدامه ، فإن العناصر المتحركة مثل الأوتار والأنسجة والعضلات والأربطة ضمور. التمارين الرياضية تنشط الدورة الدموية وتزيل السموم، لذلك العلاج الطبيعي يمكن أن يبدأ عقب إجراء الجراحة مباشرة, وهذه كانت إجابة سؤال متي يبدأ العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني , وفيما يلي كم مدة العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني .

 

• كم مدة العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي

اعتمادًا على مدى المشكلة وموقعها وتقدمها ، يمكن أن يختلف طول العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني ومع ذلك ، يوصى بمدة لا تقل عن سبعة أسابيع من العلاج الطبيعي النشط حتى تتمكن من تحديد كيفية المضي قدمًا.

 

خلال هذا الوقت ، يجب على المريض  تقليل أو تعديل مجهوده البدني في العمل وفي أوقات الفراغ على النحو الذي أوصى به الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي، بالإضافة إلى ذلك ، سيعمل المعالج  مع المريض على برنامج تمارين منزلية ، والذي يجب على المريض أيضًا تنفيذه على النحو الموصى به للحصول على أفضل النتائج, وهذه كانت إجابة سؤال كم مدة العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني .

 

• هل العلاج الطبيعي يعيد الغضروف الى مكانه

بالطبع من الممكن أن يساعد العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني في عودة الغضروف إلى مكانه، حيث يتم الاستعانة ببرامج وتقنيات العلاج الطبيعي قبل اللجوء إلى الجراحة ومحاولة حل المشكلة من خلال تقديم الخطة العلاجية المناسبة للمريض وينجح العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني في عودة الغضروف لمكانه في حالة الانزلاق الغضروفي البسيطة، أما الحالات المتقدمة ففي الغالب يتم اللجوء للجراحة.

اقرا ايضا : ” تجربتي مع عملية الانزلاق الغضروفي في التشيك ”

 

 

الديسك

يعد القرص الغضروفي أو الإصابة بالديسك  من أكثر أسباب آلام الظهر شيوعًا ، ويمكن أن يؤثر على واحد أو أكثر من فقرات العمود الفقري مسببة ألمًا شديدًا وحيوية في الحركات والمشي، الديسك هو مرض تآكل أو إجهاد يصيب كل من الرجال والنساء في سن الشباب أو البالغين ، والمدى الأكثر تضررًا هو ما بين 35 و 55 عامًا، يعود سبب الديسك إلى اللب الناعم لواحد أو أكثر من الأقراص الفقرية الخارجة ، بسبب الضغط.

 

• هل العلاج الطبيعي يعالج الديسك

يهدف العلاج الطبيعي في حالة الديسك إلى استعادة وظائف الظهر والأطراف بشكل كامل ، من أجل التمكن من القيام بأنشطة الحياة اليومية، لهذا السبب ، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بوضع تمارين تناسب احتياجات وظروف المريض ، مع التركيز ليس فقط على شدة الأعراض الأكبر أو الأقل ، على مرحلة الفتق وموضعه ، ولكن أيضًا على العمر والاحتياجات اليومية .

 

يمكن أن تعتمد إعادة التأهيل أيضًا على أداة خاصة مثل الماء ، والعلاج المائي مناسب بشكل خاص لأولئك الذين يكافحون من أجل التدريب في صالة الألعاب الرياضية أو يعانون من زيادة الوزن بشكل خطير.

 

 

غضروف الرقبة

يعتبر المسالك العنقية الجزء الأكثر قدرة على الحركة في العمود الفقري وفي بعض النواحي أيضًا الأكثر حساسية، بالإضافة إلى دعم الجمجمة وتثبيتها وجعلها متحركة ، فهي تحمي الهياكل التي تمر عبرها ، مثل النخاع الشوكي وجذور الأعصاب والشريان الفقري، في غضروف الرقبة ، هناك تنكس بطيء وتدريجي في الأسطح المفصلية للفقرات والأقراص الداخلية والأربطة، فعندما يتم استهلاك الغضروف وتجف الأقراص ، ويقل ارتفاعها ، سنرى احتكاكًا في الأسطح العظمية بينها.

 

ينتج عن هذا تفاعل التهابي مع وضع جديد لنسيج عظمي جديد عند حواف سطح المفصل، يمكن أن يؤدي ترقق العظام إلى تقييد المساحة المتاحة للحبل الشوكي والأعصاب الشوكية ، مما يؤدي إلى حدوث ضغط وبالتالي ألم في الأعصاب.

 

• هل العلاج الطبيعي علاج غضروف الرقبه

نعم،  العلاج الطبيعي يعالج غضروف الرقبة ، فإن العلاج الطبيعي الأبسط والأكثر فعالية في توفير الراحة من الألم الناجم عن التهاب المفاصل العنقي وفي مواجهة تقلصات العضلات هو الحرارة،  يمكن إعطاؤه من خلال الكمادات الساخنة أو عصابات التدفئة.

 

تساعد علاجات العلاج الطبيعي لالتهاب المفاصل العنقي على التعافي والحفاظ على حركة الرقبة، ومن بين أنسب استراتيجيات العلاج الطبيعي التي تؤدي إلى النتائج نجد ما يلي :

• • العلاج بالتدليك, دورة من التدليك للعمل على تقلصات العضلات ، وغالبًا ما توجد على العضلة شبه المنحرفة والكتف الرافعة، كلما مر الوقت ، ازدادت التقلصات ، مما يؤثر على العضلات القريبة مثل المقاييس وعضلات الذراعين.
  • غالبًا ما تكون تمارين تحريك المفصل ، وتمديدها ، وتنغيم العضلات قادرة على تخفيف الأعراض وتحسين الصورة الوظيفية.
  • العلاجات الفيزيائية مثل العلاج بالمعالجة المائية والحرارة لتخفيف الآلام.

 

كان هذا مقالنا عن العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي القطني نتمني أن يكون قد أفادكم.