العلاج الطبيعى للغضروف بدون جراحة و أهم وسائل الشفاء

العلاج الطبيعى للغضروف يعتبر هو أفضل العلاجات المتاحة لمرضى الغضروف، يتكون الغضروف من خلايا في الغضروف (تسمى الخلايا الغضروفية) ، والتي تشكل جزءًا صغيرًا من الغضروف (حوالي 4٪) ، ولكنها مهمة جدًا في تكوين باقي بنية الغضروف، الغضروف هو نسيج غني جدا بالماء وبسبب العادات السيئة أو التقدم في العمر يبدأ الغضروف في التلف، في هذا المقال سنتعرف على أهم العلاجات للغضروف وكذلك كيف يساعد العلاج

 

تلف الغضروف

تتمثل وظيفة الغضروف في تقليل الاحتكاك بين الهياكل العظمية وتوزيع الوزن بالتساوي على المفصل، كما يعمل كممتص للصدمات، ويخفف الضغط الذي سيؤثر على الهياكل العظمية أثناء حركات المفصل، وهشاشة العظام هو مرض يصيب الغضاريف ويتسم بتآكل وتمزق الغضروف ، وغالبًا ما يكون بطيئًا جدًا مع انخفاض في سمكه.

 

في هشاشة العظام ، يتشقق الغضروف ويصبح أرق وأضعف، ويصعب امتصاص الضغط على المفصل أثناء الحركة، ويتم تطبيق هذا الضغط المتزايد على الغضروف ، والذي سيستمر في التآكل ، وكذلك على العظم الموجود أسفل الغضروف المفصلي.

 

أسباب الإصابة بالغضروف

يزداد التهاب الغضروف مع تقدم العمر ، ومن أهم العوامل المساهمة في حدوث الإصابة هي :

  • الجنس والهرمونات

قد تلعب الهرمونات الجنسية الأنثوية (الإستروجين) دورًا وقائيًا للإصابة بالغضروف، في الواقع ، فالإصابة بالغضروف أكثر شيوعًا عند النساء بعد 65 عامًا منه عند الرجال.

 

  • تشوهات التمثيل الغذائي – السمنة والسكري

السمنة هي عامل خطر رئيسي للإصابة بالغضروف، وكذلك مرض السكري هو أيضا عامل خطر ناشئ، حيث  سلطت العديد من الدراسات الضوء على الدور الضار للسكر الزائد على الغضاريف.

اقرا ايضا : ” ما هي أفضل خدمات مصحات التشيك للعلاج الطبيعي ”  

 

السمنة والسكري
السمنة والسكري

 

علاجات تلف الضروف

 

  • العلاجات الدوائية

من الممكن  تجربة الباراسيتامول بجرعة 2 إلى 3 جرام يوميًا، إذا كان التسكين غير كافٍ ، فإن مسكنات الألم القوية الأخرى مفيدة،  إذا كان الألم دائمًا ، فيجب على الفور زيارة الطبيب المختص ، ويجب الانتباه إلى أن تكون مدة العلاج بالمسكنات قصيرة قدر الإمكان.

 

تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) في تخفيف الالتهاب الاحتقاني لمرض الغضروف وهشاشة العظام،  يمكن استخدامها أحيانًا كعلاج من الدرجة الأولى، ويجب أن تكون مدة العلاج بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية قصيرة قدر الإمكان.

 

فيما سبق تعرفنا على أهم العلاجات الدوائية للغضروف وسنتطرق في السطور القادمة للحديث عن  العلاجات الجراحية و العلاج الطبيعى للغضروف .

 

  • العلاجات الجراحية

يتم استخدام العلاج الجراحي فقط في 10٪ من حالات تلف الغضروف ، خاصة في مواقع معينة بما في ذلك الورك والركبة عندما يكون الانزعاج الوظيفي كبيرًا جدًاة يتم التوجه إلى الجراحة، و تتم مناقشة الإدارة الجراحية من قبل الطبيب المتخصص عندما يصبح المشي غير ممكن لضمان  ممارسة الحياة اليومية   قدر المستطاع بشكل طبيعيي أو عندما يكون  الألم شديد للغاية.

 

  • العلاجات غير الدوائية

    • أثناء النوبة المؤلمة للغضروف ، يمكن أن تؤدي الإجراءات البسيطة المسكنة ، مثل استخدام الحرارة أو البرودة لتخفيف الألم.
    • عندما يكون الغضروف في حالة دفع مؤلم ، يجب تجنب الإجهاد.
    • تُعد زيادة الوزن عاملاً مفاقماً للإصابة بالتهاب الغضروف، إن خسارة بعض الأرطال (حوالي 5٪ من وزنك) يحسن الألم ويحمي المفصل والغضروف من الالتهاب.
    • يعد الحفاظ على النشاط البدني بانتظام أحد الإجراءات الرئيسية التي يجب اتخاذها في حالة التهاب المفاصل.
    • يؤدي فحص وتصحيح خلل التنسج والاضطرابات الساكنة إلى تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ، خاصةً في الأطراف السفلية, وفيما يلي العلاج الطبيعى للغضروف.

 

 

  • العلاج الطبيعى للغضروف

تساعد صيانة العضلات مع تمارين الشد والوضعية في الحفاظ على الحركة واستقرار المفاصل والغضروف لفترة أطول، يجب تكييف التمرينات البدنية في شدتها وفقًا لمدى الضرر الذي يعاني منه الغضروف، ويجب أن تستمر في شكل تمرين ذاتي، كما يمكن استخدام علاجات السبا مع المعالج الفيزيائي.

 

ويتم تقديم أهم برامج العلاج الطبيعى للغضروف في أفضل مصحات العلاج الطبيعي في دولة التشيك، ويتم الاستعانة بأفضل المعدات والأجهزة الطبية التي تساعد في علاج مشكلات الغضروف بشكل نهائي، لذلك حين يعاني شخص من مشكلة ما في الغضروف ، عليه التوجه السريع للسفر للعلاج في المصحات العلاجية التشيكية, وهذا كان العلاج الطبيعى للغضروف.

 

وللمزيد من المعلومات يمكن التواصل مع الأرقام الخاصة بشركة الرفاعي للخدمات العلاجية والسياحية وهي :

    • 00420775180352
    • 00420774144751

 

كان هذا مقالنا عن العلاج الطبيعى للغضروف نتمني أن يكون قد أفادكم.

WeCreativez WhatsApp Support
تواصل مباشراً مع الدكتور زاهر الرفاعي للعلاج في جمهورية التشيك
للأستفسار عن المصحات التشيكية وكيفية علاجك في جمهورية التشيك